فراتر از زیبایی: خواص درمانی و آرایشی روغن آرگان

انواع روغن آرگان

در حالت کلی، روغن آرگان به دو دسته اصلی تقسیم میشه:

• روغن آرگان آرایشی (Cosmetic Argan Oil)
• روغن آرگان خوراکی (Culinary Argan Oil)

حالا هر کدوم از این دسته ها رو با جزئیات بیشتری بررسی می کنیم:

جهت خرید روغن آرگان اصل کلیک کنید

1. روغن آرگان آرایشی (Cosmetic Argan Oil)

این نوع روغن آرگان، همونطور که از اسمش پیداست، برای مصارف زیبایی و مراقبت از پوست، مو و ناخن استفاده میشه. فرآیند تولید این روغن به این صورته که دانه های درخت آرگان رو بدون اینکه تفت داده بشن، به روش پرس سرد (Cold-pressed) روغن گیری می کنن. این کار باعث میشه که خواص مفید روغن (مثل ویتامین E، اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان ها) حفظ بشه.

ویژگی های روغن آرگان آرایشی:

• رنگ: معمولاً رنگ زرد روشن یا طلایی داره.
• بو: بوی ملایم و کمی آجیلی داره. این بو نباید خیلی تند یا زننده باشه.
• بافت: بافت سبکی داره و به راحتی جذب پوست میشه. نباید خیلی چرب یا سنگین باشه.
• کاربردها:
  • مرطوب کننده پوست: برای آبرسانی و نرم کردن پوست های خشک و حساس
  • ضد پیری: برای کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست
  • درمان آکنه: برای کاهش التهاب و کنترل چربی پوست
  • ترمیم مو: برای تقویت و درخشان کردن موهای آسیب دیده
  • تقویت ناخن: برای جلوگیری از شکنندگی و تقویت ناخن ها

زیرمجموعه های روغن آرگان آرایشی:

• روغن آرگان خالص (Pure Argan Oil): این نوع روغن، فقط از دانه های آرگان تهیه میشه و هیچ ماده افزودنی دیگه ای نداره. بهترین گزینه برای استفاده مستقیم روی پوست و مو هست.
• محصولات حاوی روغن آرگان (Argan Oil Infused Products): خیلی از محصولات آرایشی و بهداشتی (مثل کرم ها، لوسیون ها، شامپوها و نرم کننده ها) حاوی روغن آرگان هستن. البته باید دقت کنید که مقدار روغن آرگان موجود در این محصولات کافی باشه تا خواص مفیدش رو داشته باشه.

2. روغن آرگان خوراکی (Culinary Argan Oil)

این نوع روغن آرگان، برای مصارف خوراکی و آشپزی استفاده میشه. فرآیند تولید این روغن با روغن آرایشی کمی متفاوته. برای تهیه روغن آرگان خوراکی، ابتدا دانه های درخت آرگان رو کمی تفت میدن و بعد روغن گیری می کنن. این کار باعث میشه که روغن عطر و طعم قوی تری داشته باشه.

ویژگی های روغن آرگان خوراکی:

• رنگ: رنگ قهوه ای تیره یا قرمز مایل به قهوه ای داره.
• بو: بوی قوی و آجیلی (شبیه فندق یا بادام) داره.
• طعم: طعم قوی و آجیلی داره.
• کاربردها:
  • پخت و پز: برای تهیه غذاهای مختلف (البته به دلیل نقطه دود پایین، بهتره برای سرخ کردن استفاده نشه)
  • چاشنی: برای طعم دادن به سالادها، سس ها و غذاهای دیگه
  • مصرف مستقیم: بعضی افراد روغن آرگان خوراکی رو به صورت مستقیم مصرف می کنن (مثلاً یک قاشق چایخوری در روز)

جهت خرید بهترین روغن برای پخت و پز و سرخ کردن کلیک کنید...

نکات مهم در مورد روغن آرگان خوراکی:

• روغن آرگان خوراکی نباید برای مصارف پوستی استفاده بشه، چون ممکنه باعث تحریک یا حساسیت پوست بشه.
• به دلیل قیمت بالا، روغن آرگان خوراکی معمولاً به مقدار کم و به عنوان یک چاشنی خاص استفاده میشه.

تاریخچه روغن آرگان

• ریشه در مراکش: روغن آرگان قرن‌هاست که در مراکش تولید و استفاده میشه. درخت آرگان فقط در این منطقه از جهان رشد می‌کنه.
• مصرف سنتی: بومیان مراکش (به خصوص قوم بربر) از روغن آرگان برای مصارف مختلفی استفاده می‌کردن:
  • به عنوان غذا
  • برای درمان بیماری‌های پوستی
  • برای محافظت از پوست در برابر آب و هوای سخت
• نقش زنان بربر: تولید روغن آرگان به طور سنتی توسط زنان بربر انجام میشه. اونها هسته‌های میوه آرگان رو جمع‌آوری می‌کنن، روغن رو استخراج می‌کنن و اون رو به صورت دستی پردازش می‌کنن.
• محبوبیت جهانی: در سال‌های اخیر، روغن آرگان به دلیل خواص بی‌نظیرش، در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده. شرکت‌های بزرگ تولیدکننده محصولات آرایشی و بهداشتی، از روغن آرگان در فرمولاسیون محصولاتشون استفاده می‌کنن.
• توسعه پایدار: به دلیل افزایش تقاضا برای روغن آرگان، تلاش‌هایی برای توسعه پایدار تولید این روغن انجام شده. هدف از این تلاش‌ها، حفظ درختان آرگان و حمایت از جوامع محلی تولیدکننده روغن آرگانه.
• تغذیه سنتی: از روغن آرگان برای مصارف تغذیه‌ای نیز استفاده می‌شده. به طور سنتی، مردم محلی دانه های آرگان را آسیاب کرده و با عسل مخلوط می‌کردند تا معجونی مقوی درست کنند یا آن را روی سایر غذاها می‌ریختند.

روغن آرگان یه روغن گیاهی باستانیه که ریشه در فرهنگ مراکش داره و به دلیل خواص فوق‌العاده‌ش، امروزه در سراسر جهان مورد استفاده قرار می‌گیره.

کاربرد های روغن آرگان

1. مراقبت از پوست

مرطوب‌کننده

روغن آرگان یکی از بهترین مرطوب‌کننده‌های طبیعی است. حاوی اسیدهای چرب امگا-6 و امگا-9 است که به حفظ رطوبت در پوست کمک می‌کند.

• نحوه استفاده: می‌توانید چند قطره روغن آرگان را به کف دست‌هایتان بزنید و به آرامی بر روی پوست صورت و بدن خود ماساژ دهید. این کار به جذب بهتر روغن کمک می‌کند. بهتر است بعد از شستن صورت و در حالی که پوست کمی مرطوب است، از آن استفاده کنید تا رطوبت را حفظ کند.

ضد پیری

روغن آرگان حاوی مقادیر بالای ویتامین E، آنتی‌اکسیدان و اسیدهای چرب است که همگی در کاهش علائم پیری پوست مؤثرند.

• تأثیرات: آنتی‌اکسیدان‌ها با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و از شکست کلاژن پوست جلوگیری می‌کنند، که می‌تواند منجر به کاهش چین و چروک و حفظ قابل‌قبول پوست جوان‌تر شود.
• نحوه استفاده: می‌توانید روغن آرگان را در ترکیب با کرم‌های ضد پیری یا به تنهایی به صورت و گردن خود بمالید، به ویژه روی نواحی مستعد چین و چروک.

درمان مشکلات پوستی

روغن آرگان به دلیل خواص ضدالتهابی‌اش می‌تواند در درمان مشکلات پوستی متعددی مؤثر باشد.

• آکنه: روغن آرگان می‌تواند به کنترل تولید چربی در پوست کمک کند و به کاهش جوش‌های سرسیاه و آکنه کمک کند. با اینکه ممکن است عجیب به نظر برسد، اما روغن‌ها می‌توانند چربی اضافی پوست را متعادل کنند.
• اگزما و پسوریازیس: این روغن می‌تواند به تسکین علائم اگزما و پسوریازیس کمک کند. مصرف منظم روغن آرگان می‌تواند به کاهش خشکی و التهاب در این شرایط پوستی کمک کند.
• نحوه استفاده: می‌توانید روغن را به صورت مستقیم بر روی ناحیه دچار مشکل بمالید یا آن را با مرطوب‌کننده‌های دیگر ترکیب کنید.

کاهش التهاب و قرمزی

وجود آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین E باعث می‌شود که روغن آرگان در کاهش التهاب و قرمزی مؤثر باشد.

• نحوه استفاده: استفاده از روغن به شکل ماساژ ملایم روی نواحی ملتهب پوست می‌تواند به تسکین آن کمک کند.

البته که از روغن نارگیل هم برای کاهش التهاب میتوان استفاده کرد به عنوان مثال خارش پوستی با استفاده از روغن نارگیل به صورت طبیعی درمان میشود.

جهت خرید روغن نارگیل کلیک کنید.

بهبود جای زخم و لک‌های پوستی

روغن آرگان می‌تواند به ترمیم بافت پوست و کاهش ظاهری جای زخم و لک‌ها کمک کند.

• ترکیبات مؤثر: ویتامین E می‌تواند به بهبود فرآیند ترمیم پوست کمک کند و آنتی‌اکسیدان‌ها از پوست در برابر آسیب‌های بیشتر محافظت می‌کنند.
• نحوه استفاده: می‌توانید مقداری روغن آرگان را به آرامی بر روی نواحی آسیب‌دیده بمالید و اجازه دهید مقداری جذب شود.

محافظت از پوست در برابر آفتاب

اگرچه روغن آرگان به‌عنوان یک ضدآفتاب شناخته نمی‌شود، اما می‌تواند در محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از UV مؤثر باشد.

• نحوه استفاده: به عنوان لایه‌ای اضافی پس از ضدآفتاب، می‌توانید آن را به عنوان مرطوب‌کننده قبل از قرارگیری در معرض آفتاب استفاده کنید.

البته که روغن هسته آلبالو میتواند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل کند و از پوست شما در برار اشعه های UV محافظت کند...

جهت خرید ضد آفتاب طبیعی به قیمت عمده کلیک کنید.

2. مراقبت از مو

نرم‌کننده و درخشان‌کننده

روغن آرگان به دلیل ترکیبات طبیعی خود، به عنوان یک نرم‌کننده قوی عمل می‌کند.

• تأثیرات: این روغن می‌تواند به موها لطافت و درخشندگی خاصی ببخشد و آن‌ها را نرم کند. این امر به ویژه برای موهای خشک مفید است.
• نحوه استفاده: پس از شستن موها، می‌توانید چند قطره از روغن را روی موهای نم‌دار بمالید. این کار به جذب بهتر روغن کمک می‌کند و از خشکی جلوگیری می‌کند.

جهت خرید روغن تقویتی مو کلیک کنید.

تقویت و ترمیم موهای آسیب‌دیده

روغن آرگان می‌تواند به ترمیم و تقویت موهای آسیب‌دیده از حرارت و مواد شیمیایی کمک کند.

• تأثیرات: این روغن به خاطر مواد مغذی‌اش می‌تواند به ترمیم موها و بهبود بافت آن‌ها کمک کند. به همین دلیل، افرادی که موهای رنگ‌شده یا آسیب‌دیده دارند، می‌توانند از روغن آرگان بهره‌برداری کنند.
• نحوه استفاده: می‌توانید روغن آرگان را قبل از دمای بالا (مثلاً سشوار) به ساقه موهای خیس و تمیز بمالید.

کاهش موخوره

استفاده از روغن آرگان می‌تواند به جلوگیری و کاهش موخوره کمک کند.

• نحوه استفاده: قبل از خشک کردن مو یا هنگام حالت دادن به آن، مقداری از روغن را به انتهای مو بمالید. می‌توانید در انتها یا بین شستن موها نیز از روغن استفاده کنید.

محافظت از مو در برابر حرارت

روغن آرگان می‌تواند به محافظت از مو در برابر آسیب‌های حرارتی ناشی از سشوار و اتو مو کمک کند.

• نحوه استفاده: چند قطره از روغن را به موهای نم‌دار بمالید قبل از اینکه از گرما استفاده کنید. این کار می‌تواند آسیب ناشی از گرما را کاهش دهد.

کنترل وز مو

روغن آرگان می‌تواند به کنترل وز و بهبود بافت مو کمک کند.

• نحوه استفاده: می‌توانید پس از حالت دادن به مو، مقداری از روغن را روی موهای صاف‌شده بمالید تا وز موجود در اثر رطوبت یا هوای مرطوب کاهش یابد.

3. مراقبت از ناخن

تقویت ناخن‌ها

روغن آرگان باعث تقویت و افزایش استحکام ناخن‌ها می‌شود.

• نحوه استفاده: می‌توانید مقداری از روغن را روی ناخن‌ها و هر دو طرف آن بمالید. این کار موجب جلوگیری از شکنندگی و ترک خوردن ناخن‌ها می‌شود.

مرطوب‌کننده کوتیکول

روغن آرگان به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی برای کوتیکول‌های ناخن استفاده می‌شود.

• نحوه استفاده: با استفاده از انگشتان یا یک فرچه، مقداری از روغن را به کوتیکول‌ها بمالید و کمی ماساژ دهید تا جذب شود. این کار کمک می‌کند که کوتیکول‌ها نرم و سالم بمانند.

4. مصارف خوراکی

روغن پخت و پز

روغن آرگان ممکن است به عنوان یک روغن پخت و پز سالم مورد استفاده قرار گیرد.

• خواص تغذیه‌ای: غنی از اسیدهای چرب اشباع‌نشده و مواد مغذی، روغن آرگان می‌تواند به تقویت رژیم غذایی کمک کند.

چاشنی سالاد و غذا

این روغن به عنوان یک چاشنی مغذی و خوشمزه مورد استفاده قرار می‌گیرد.

• طعم و عطر: روغن آرگان طعمی خاص و آجیلی دارد که می‌تواند به سالادها و دیگر غذاها عطر و طعم ویژه‌ای ببخشد. می‌توانید از آن به عنوان چاشنی برای غذاهای سرد و گرم استفاده کنید.

روغن آرگان به خاطر خواص فراوان و کاربردهای گوناگونش در زمینه‌های مراقبت از پوست، مو، ناخن و حتی مصرف خوراکی، به عنوان یک روغن چندمنظوره و مفید شناخته می‌شود. استفاده منظم و صحیح از این روغن می‌تواند به بهبود سلامت و زیبایی پوست و مو کمک کند. با توجه به مزایای بی‌نظیر آن، روغن آرگان به گزینه‌ای بسیار محبوب در دنیای زیبایی تبدیل شده است.

مضررات روغن آرگان

درسته که روغن آرگان خواص زیادی داره، اما مثل هر ماده دیگه ای، ممکنه در برخی افراد عوارض جانبی یا مضراتی هم داشته باشه. بیایید به طور مفصل به این موارد بپردازیم:

1. واکنش های آلرژیک:

• شرح: مهمترین نکته در مورد روغن آرگان، احتمال ایجاد واکنش های آلرژیک در برخی افراد هست. اگر به آجیل ها (مثل بادام، فندق و گردو) حساسیت دارید، احتمال اینکه به روغن آرگان هم حساسیت داشته باشید بیشتره.

جهت خرید روغن بادام شیرین کلیک کنید

• علائم: علائم آلرژی به روغن آرگان می تونه شامل موارد زیر باشه:
  • پوستی: خارش، قرمزی، بثورات پوستی (راش)، کهیر، اگزما
  • تنفسی: آبریزش بینی، عطسه، سرفه، تنگی نفس، خس خس سینه
  • چشمی: خارش، قرمزی، آبریزش چشم
  • سایر علائم: تهوع، استفراغ، اسهال، سرگیجه، تورم صورت، لب ها، زبان یا گلو (در موارد شدید)
• اقدامات لازم:
  • تست حساسیت: قبل از استفاده گسترده از روغن آرگان، حتماً یک تست حساسیت انجام بدید. مقدار کمی از روغن رو روی قسمت کوچکی از پوست (مثلاً داخل بازو) بزنید و 24 تا 48 ساعت صبر کنید. اگه هیچ علامتی از حساسیت مشاهده نکردید، می تونید با خیال راحت از اون استفاده کنید.
  • قطع مصرف: در صورت بروز هرگونه علائم آلرژی، مصرف روغن آرگان رو بلافاصله قطع کنید و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید.

2. تحریک پوست:

• شرح: حتی اگه به روغن آرگان آلرژی نداشته باشید، ممکنه استفاده از اون باعث تحریک پوست در برخی افراد بشه. این موضوع بیشتر در افرادی که پوست خیلی حساسی دارن اتفاق می افته.
• علائم: علائم تحریک پوست می تونه شامل موارد زیر باشه:
  • قرمزی
  • خارش
  • سوزش
  • خشکی
  • پوسته پوسته شدن
• اقدامات لازم:
  • استفاده کم: اگه پوست حساسی دارید، از مقدار خیلی کم روغن آرگان استفاده کنید.
  • رقیق کردن: روغن آرگان رو با یک روغن حامل دیگه (مثل روغن جوجوبا یا روغن بادام شیرین) رقیق کنید.
  • قطع مصرف: در صورت بروز تحریک پوست، مصرف روغن آرگان رو قطع کنید.

3. مسدود شدن منافذ پوست:

• شرح: روغن آرگان یک روغن نسبتاً غنی هست و ممکنه در برخی افراد باعث مسدود شدن منافذ پوست و ایجاد جوش بشه. این موضوع بیشتر در افرادی که پوست چرب یا مستعد آکنه دارن اتفاق می افته.
• اقدامات لازم:
  • استفاده کم: اگه پوست چربی دارید، از مقدار خیلی کم روغن آرگان استفاده کنید.
  • عدم استفاده روی نواحی مستعد جوش: روغن آرگان رو روی نواحی که بیشتر جوش می زنن (مثل پیشانی، بینی و چانه) استفاده نکنید.
  • شستشوی منظم پوست: پوستتون رو به طور منظم با یک شوینده ملایم بشویید تا از مسدود شدن منافذ جلوگیری کنید.

4. تداخل با داروها:

• شرح: روغن آرگان ممکنه با برخی داروها تداخل داشته باشه. به عنوان مثال، روغن آرگان حاوی ویتامین E هست و مصرف بیش از حد ویتامین E می تونه با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشه و خطر خونریزی رو افزایش بده.
• اقدامات لازم:
  • مشورت با پزشک: اگه دارو مصرف می کنید، قبل از استفاده از روغن آرگان (به خصوص به صورت خوراکی) با پزشک خودتون مشورت کنید.

5. عوارض جانبی مصرف خوراکی:

• شرح: مصرف خوراکی روغن آرگان (به خصوص در مقادیر زیاد) ممکنه در برخی افراد عوارض جانبی ایجاد کنه.
• علائم: این عوارض می تونه شامل موارد زیر باشه:
  • مشکلات گوارشی (مثل تهوع، استفراغ، اسهال یا دل درد)
  • کاهش اشتها
  • سردرد
• اقدامات لازم:
  • مصرف متعادل: روغن آرگان رو به صورت متعادل مصرف کنید و از مصرف بیش از حد اون خودداری کنید.
  • مشورت با پزشک: اگه بعد از مصرف روغن آرگان دچار عوارض جانبی شدید، با پزشک خودتون مشورت کنید.

6. کیفیت پایین روغن:

• شرح: متاسفانه، برخی از روغن های آرگان موجود در بازار کیفیت پایینی دارن و ممکنه حاوی مواد افزودنی یا ناخالصی باشن. استفاده از روغن آرگان بی کیفیت می تونه باعث تحریک پوست، آلرژی یا سایر عوارض جانبی بشه.
• اقدامات لازم:
  • خرید از فروشگاه های معتبر: روغن آرگان رو از فروشگاه های معتبر و شناخته شده تهیه کنید.
  • بررسی برچسب: قبل از خرید، برچسب محصول رو به دقت بررسی کنید و مطمئن بشید که روغن آرگان 100% خالص هست و هیچ ماده افزودنی نداره.
  • توجه به رنگ و بو: به رنگ و بوی روغن آرگان دقت کنید. روغن آرگان آرایشی باید رنگ زرد روشن و بوی ملایمی داشته باشه.

به طور خلاصه، مهمترین نکات برای جلوگیری از مضرات روغن آرگان عبارتند از:

• انجام تست حساسیت قبل از استفاده
• استفاده از مقدار کم روغن، به خصوص اگه پوست حساسی دارید
• خرید روغن آرگان اصل و با کیفیت از فروشگاه های معتبر
• مشورت با پزشک قبل از مصرف خوراکی، به خصوص اگه دارو مصرف می کنید
• قطع مصرف در صورت بروز هرگونه عوارض جانبی

با رعایت این نکات، می تونید از خواص مفید روغن آرگان بهره مند بشید و از عوارض جانبی احتمالی اون جلوگیری کنید.

نتیجه‌گیری کلی

روغن آرگان، با خواص مغذی و درمانی، به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی برای پوست و مو شناخته می‌شود. این روغن می‌تواند به بهبود سلامت پوست، تقویت مو و نرم کردن ناخن‌ها کمک کند. با این حال، ممکن است در برخی افراد عوارضی مانند حساسیت، جوش یا تداخل با داروها ایجاد کند.