روغن کنجد معمولاً از طریق پرس سرد یا استخراج با حلال به دست می آید. پرس سرد روش بهتری است زیرا کیفیت روغن را حفظ می کند. در روش پرس سرد، دانه ها تحت فشار قرار می گیرند تا روغنشان خارج شود.
روغنها جزء اساسی آشپزی هستند که برای پخت و پز و سرخکردن استفاده میشوند. انتخاب نوع مناسب روغن میتواند تأثیر زیادی بر طعم، بافت و کیفیت غذایی که تهیه میشود، بگذارد.در ادامه به بررسی دقیق تر میپردازیم